Das bewusste Atmen ist ein wirksames Mittel, um Stress sanft und schnell abzubauen. Mit ein paar Atemzügen entspannt sich unser Geist und wir können uns wieder auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Versuchen Sie es einmal.....
Das angehängte pdf-file ist ein Artikel, der in der Zeitschrift "bewusster leben", Ausgabe 05/07 erschienen ist.
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