Psychologische Beratung - Autogenes Training - Progressive Muskelentspannung in Einzelsettings
12.05.2006
In Stress-Situationen den Körper gezielt entspannen, die Konzentrationsfähigkeit optimieren, Schlafstörungen und Muskelverspannungen entgegenwirken. Entspannungsverfahren und psychologische Beratung in Krisensituationen erhalten Sie in der
In Einzelsettings ermitteln wir gemeinsam, in welchen Situationen Sie sich gestresst fühlen und wie sich dies seelisch und körperlich auf Sie auswirkt. Wichtig hierbei ist, dass organische Erkrankungen zuvor ausgeschlossen wurden.
Im nächsten Schritt erhalten Sie Informationen über die wissenschaftlich anerkannten Entspannungsverfahren Autogenes Training und progressive Muskelentspannung. Sie entscheiden, welches Entspannungsverfahren Ihnen zusagt.
In Einzelsettings, einmal wöchentlich, insgesamt 3Settings für Progressive Muskelentspannung und 4 Settings für Autogenes Training erlernen Sie das jeweilige Entspannungsverfahren.
Die Settinganzahl für die psychologische Beratung ist abhängig von der Thematik und wird individuell festgelegt.
Gerne berate ich Sie in einem individuellen Gespräch.
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