Sa, 29.03.2008, 10:00 - 16:00 Uhr Teilnahmegebühr: 110 Euro
Stress ist individuell. Jeder kennt ihn und jeder kommt unterschiedlich damit zurecht. Manch einer benötigt Stress, um volle Leistung bringen zu können, manch anderer erfährt durch ein zuviel davon physische und psychische Einbusen. Typisch hierfür sind Schlafprobleme, Herz- Kreislaufprobleme bis hin zum Herzinfarkt, aber auch Ängste, Depressionen usw.. Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, verschiedene Entspannungstechniken kennen zu lernen und am eigenen Leib zu "erfahren". Sie erhalten ein Rüstzeug an die Hand, um Ihren persönlichen Stresslevel dauerhaft zu senken und akute Stresssituationen besser zu meistern.
Bitte Decke und Isomatte mitbringen!
Dozentin: Julia Ludwig (M.A.), Fachdozentin für Entspannungsverfahren, HP Psychotherapie Infos unter Telefon (09131) 9335 20-0 und per E-Mail julia.ludwig@mein-zeitraum.de
Wie aus guten Vorsätzen nachhaltige positive Veränderungen werden
Gute Vorsätze für das neue Jahr sind oft schnell gefasst und ein paar Wochen später im Alltag dann auch schnell wieder dahin geschmolzen. Wie aus guten Vorsätzen tatsächlich gute Taten in der Praxis werden, das erfahren die Teilne
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